看点!中老年人保护骨骼最该补的不是钙 而是它(中老年补骨骼吃什么钙片) 在很多中老年人的观念里，补钙尤为重要。然而，真正有助于预防摔跤、骨折、失能的营养素，其实并不是钙，而是蛋白质。这是因为肌肉主要由蛋白质构成，且身体肌肉含量会随着年龄的增加而减少。年...
天天滚动:保护骨骼，最该补的不是钙，而是它！(保护骨骼吃什么好) 来源：央视新闻 在很多中老年人的观念里，补钙尤为重要。然而，真正有助于预防摔跤、骨折、失能的营养素，其实并不是钙，而是蛋白质。这是因为肌肉主要由蛋白质构成，且身体肌肉含量会随着年龄...
